问患者提问

我抑郁了怎么调整？

健康咨询描述：我现在学习压力很大，总是心情很低落整的，他们都说我这个是抑郁症，这个可怎么办啊？可以自己调节过来吗？想得到怎样的帮助：我抑郁了怎么调整过来？

提问时间：2021-10-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

相关问题