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关于养生的

健康咨询描述：早上醒来运动最养生。有标明需要运动多久吗？微微出汗？我一个人拿篮球运球五六分钟就微维出汗了

提问时间：2021-11-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好、早晨运动的时间是30分钟到1个小时、你玩球五六分钟时间有点少的指导意见：我建议你最好运动30分钟的、还可以跑步、做一些有氧运动

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