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焦虑怎么治得好

我最近压力比较大，天天烦躁，去检查说是焦虑症，这种病怎么治得好？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑要保持自信，减少自卑感，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑，要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实，不要胡思乱想。

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