左手肩膀骨头响

我的左手只要一抡胳膊,或是做扩胸运动时就肩膀处会发出挺大的响声,而且稍微做多一点这样的运动左肩膀就会疼痛好几天,以前左手一拿起来就会酸,特别是肩膀那块很重的感觉·```我的左手已经发抖了好久了,拿东西也没什么力气,这是什么问题呢和肩膀有关吗?该怎么办?我做过颈椎的片子和头的磁共振都没什么问题