想吐，恶心，便秘有10~20天

病情分析：你好，便秘可以吃昌弘辣木籽调理通便，治便秘。指导意见：建议：便秘平时饮食清淡一点，食疗吃昌弘辣木籽，可促进肠道蠕动活力，使干硬的大便软化，有利于排便舒畅；

适当运动锻炼，多喝水饭后顺时针按摩一下肚子，平时也可以吃些香蕉、火龙果，红薯，南瓜等水果缓解便秘。以上是对“想吐，恶心，便秘有10~20天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！