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查免疫力有问题应该怎么治疗

特别容易感冒,而且平时特别的容易感觉疲惫，同时手关节,脚脖,膝盖关节也会疼痛，有什么方法成本低又能有效的提高免疫力吗？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

有这么几种方法，一是保证每天都有充足的睡眠，二是限制喝酒，最多每天喝一杯，三是保持乐观积极的情绪，四是多做运动，每天运动30至45分钟对身体是很有利的，再者要适度的补充维生素，经常吃胡萝卜香菇类。

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