身高有一部分为遗传因素，后天的营养也很重要，建议可以做骨龄的测试，同时建议保证充足的睡眠，禁止熬夜，多食用含钙和蛋白质较高的食物，加强体育锻炼，可以多做打篮球以及伸展运动，可以有助于身体的长高。
一般骨龄闭合以后，只能通过手术，进行增高。
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