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总是休息不好

这几天总是休息不好，其实觉得自己很累，很想睡觉，但每次感觉自己要睡着的时候手会无缘无故的动，或者脚会无缘无故的蹬，就好像有人推你一样，是怎么回事？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况是，睡眠质量差的表现，处于浅睡眠时，由于部分脑细胞还在活跃，出现肌肉痉挛抽动情况，多是由于过度劳累或精神过度兴奋引起，属于正常现象，严重的可以口服点镇静药。

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