颈椎变形和肩椎炎

病情分析：自诉颈椎变形？肩周炎？而这疾病都需要根据情况考虑保守治疗。指导意见：像你所说的情况，它们都是长时间劳累诱发，假如是颈椎侧弯或生理曲度改变，需要平时保养，避免长时间单一姿势，低头，自己多按摩，热敷，再者疼痛期间一定需要休息，结合牵引，按摩，外擦药酒，内服跌打丸，营养神经药物，而如果是肩周炎，需要功能锻炼上举及后伸功能，再者外擦药酒，中医理疗等措施，都可以恢复。