头向左转，右边脖子和右手臂疼痛麻木，已有

考虑是颈椎病.建议去医院确诊一下.根据受累组织和结构不同.指导意见一般颈椎病分为颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种类型.不同类型的颈椎病发病原因不同.治疗方法也不同。

具体要结合临床查体及相关检查.才可以得出明确分型的诊断.建议您到专科的颈腰椎病医院系统诊治.日常生活中不要太劳累.劳逸结合.注意保暖.不要长时间保持颈部的一个姿势.睡一个低点的枕头.和肩膀齐平的。