你好!首先去医院看医生,搞清楚身体的‘碘’含量是多少、应该补多少、怎么补为好等等,然后再对症下药的‘补’最好;补碘的办法是:吃碘盐、海带、紫菜、鱼肝、海参、海蜇、甜薯、山药、白菜、菠菜、鸡蛋等;
这个要循序渐进、不可快速;快补会引起中毒、伤害身体。看经治医生怎么讲,补碘时间的长短,是维持平衡的关键;因为正常人每天碘的最低生理需要量为60微克。
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