这个是不正常的，想要改善的话，第一养成定时排便的好习惯，比如自己一般早晨有空，就在早晨定时去厕所，没有大便也蹲上他3，5分钟，坚持数日必见效。
第二，多吃膳食纤维多的食物，如芹菜，韭菜等等，第三，加强体育锻炼！祝早日康复。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
