腿肚子抽筋和脚趾抽筋

病情分析：夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.导致的着凉抽筋。另外睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩.指导意见：多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压 以上是对“腿肚子抽筋和脚趾抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！