不吃早餐会长胖吗

首先可以很明确的告诉你，不吃早餐是会变胖的。可是你有很多爱美的女孩子在减肥的时候都说不吃早餐呢，其实这是一个非常错误的观念，因为如果你不吃早餐的话，会容易导致午餐和晚餐进食更多，这样更容易出现肥胖。

减肥的时候建议吃早餐，因为通过一天基本上都可以把热量消化掉，然后晚餐尽量不吃，或者少吃。