两侧乳房按压胀痛是怎么回事儿？

您好，麻烦问一下，女22岁，两侧乳房胀痛是怎么回事儿？用手按压才会感觉到疼痛，乳头不痛，但感觉腺体肿胀，距离月经还有13天。以往月经来之前也会出现疼痛，多为乳房乳头不按也胀痛。前一阵心情不爽一直在发脾气，乳房也受到了一些外力因素，譬如过度揉捏亲吻，现在这种疼痛是怎么回事儿呢，谢谢