维生素c就是钙吗，有什么作用

维生素C又称抗坏血酸，如果缺乏严重会造成坏血病。维生素C在蔬菜和水果中含量丰富，每天吃新鲜蔬菜水果能使胃癌、口腔癌，食道癌等发病率降低，钙主要存在于骨骼，缺钙引发的疾病很多如抽筋，四肢无力，失眠多梦等，因此维生素和钙是不同的概念，也是人体必不可少的元素。

维生素钙胶囊补充维生素的药剂，一般治疗维生素C缺乏的患者。如果长期失眠和抽经，请及早到医院进行就诊。