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患有失眠怎么食疗？

这半年来我吃饭没食欲了，检查也没毛病，但经常失眠，最近这些日子是失眠更严重了。经常到深夜都睡不着觉。刚睡着就会突然从梦中醒来，听朋友说食疗治疗失眠效果不错，我要试试想得到怎样的帮助：患有失眠怎么食疗？

提问时间：2022-09-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。
由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

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