问患者提问

有哪些合理的减肥办法

我这个人，从小的时候就特别的喜欢吃，而且也不挑食，一般是比成年人都吃得多，所以我现在就一直是个胖子，体重也不敢随便说出来，现在长大了想好好的减肥。想得到怎样的帮助：请问怎么样合理的进行减肥？

提问时间：2022-06-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，对于最合理的减肥方法一定要重视，合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，重在坚持，持之以恒。

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