近段时间听见声响就会心惊，心烦。自己胆小

问题分析：心惊，心烦是你过度焦虑所造成的，是对声音过度敏感所致，从一方面来说，可能是早年某个时段或童年受到刺激（与声音相关的恐惧内容出现），只是在潜意识中被压抑了，而自己不能意识。

意见建议：建议自我剖析，找出对声响恐惧的原因，并理智的从思维上去除，注意规律作息，自我放松，自我减压，合理膳食，相信症状会缓解的。