你好，肾为先天之本，主生长发育和生殖。先天不足或后天饮食，房劳等都可伤肾阴。建议平常多吃枸杞，山药之类的食物。因肾之色为黑色，所以黑色的天然食物也可补肾，如黑木耳，黑豆，黑芝麻之类的。
中成药可以吃六味地黄丸之类的。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
