经常捞枕，勃子酸疼，一侧肌肉酸疼

病情分析： 按你描述是属于典型的颈椎病的症状，建议你及时的到医院拍片子检查，做相应的对症治疗为好！意见建议：建议你平时多注意颈部的保养，常做颈部康复操，保暖好颈部，你的这些症状会有明显的缓解、好转。

上述保守治疗效果不好的话就要考虑选择微创手术治疗了，日常应适当的颈部运动锻炼多休息不要劳累。