你好,首先一定记得多喝水,以养阴润燥,弥补损失的水分,然后就是多食用新鲜的水果蔬菜,牛奶豆浆,也可以常吃花生百合莲子等,忌吃辛辣刺激性食物,尽量减少外界的不良刺激,另外还可以选择些中药服用,建议选择正规的医院治疗。
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