要自我调整，减轻压力，定时睡觉，睡前温水泡脚，听舒缓音乐等。可以安神药物调理几天，不要劳累过度，不要剧烈的运动，孕期营养搭配要合理，及时补充维生素，微量元素，增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。
如无其它不适，暂无需特殊处理，观察即可。
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