您好！您的情况可能是压迫脊神经、自主神经，会出现手麻等症。建议您到针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法结合营养神经、改善循环的药物来治疗。
不宜劳累，枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用
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