打鼾也叫阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，大多是鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽肿瘤和扁桃体肥大引起的。建议最好及时去医院做个检查看看，平时注意饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、绿豆粥等，还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。
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