下半夜睡不熟，经常醒

病情分析：这种情况属于失眠，与个人的心态变化有很大的关系，尤其是不良情绪的影响更大一些。指导意见：关键在于自己的调整。

处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，规律自己的生活作息等各方面，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量。

以上是对“下半夜睡不熟，经常醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！