指导意见：多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；
要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固 醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些 黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
