头痛，喉咙痛，流鼻涕，没精神

病情分析：你所说的这些情况考虑是感染病菌造成的呼吸道炎症，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。指导意见：应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。