什么食品补血的功效最为显著?

病情分析：你好：动物类食物跟植物类食物比较起来，补血功效比较好，但如果荤素搭配合理的话，补血是最好的。指导意见：补血比较好的动物类食物有动物肝脏，血豆腐，瘦肉（颜色越红的肉越好，比如牛肉就比猪肉好些，猪肉就比鸡肉等好些），蛋黄，纯牛奶等，植物性食物颜色越绿的补血效果越好，还有大枣，黑木耳等。

（注意饮食营养的均衡，荤素搭配合理）。