阴虚体质，月经期下体受凉该怎么办？

阴虚体质，月经期下体受凉该怎么办？月经第三天，去郊游时，曾直接（仅隔一条单裤）坐在阴湿潮冷的水泥地上达3个小时以上，后来自己都觉得下体和腹部有寒凉之感。我怕因此患上妇科病，请问中医师该怎么办。听说生姜是驱寒的，但阴虚体质不宜吃。所以请告诉我阴虚体质的人宜用的驱寒的方法。