经常鼻塞有痰应该怎么办才好

经常出现鼻塞，而且出现了咳嗽有痰的表现，有可能是形成了鼻炎，是由于慢性鼻炎的长期刺激就会将咽喉部排出含有细菌的分泌物，影响到了咽喉部的黏膜，产生有痰的症状，同时还要口服经咽利喉的药物来缓解症状。

经常失眠可能是神经衰弱导致的，建议可以服用营养神经的药物，如弥尔保调理神经。同时在平时生活中还要避免精神紧张等情况，多吃一些坚果类的食物。