网络成瘾解决办法

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1.上网已成为生命活动中的必需部分并由此产生心理、生理依赖性如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间不知饿不知渴或睡在网吧上网时精力集中、愉快从网上得到解脱与欢乐忘记人世忧伤与烦恼

2.强令终止上网便会出现戒断症状如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为一旦父母又准其上网则上述戒断症状全部消失同时产生欣快感正常上网者和网瘾者的区别在于前者能自我控制、自我约束不影响正常学习和正常生活节律也不会流连忘返不上网时也不出现戒断症状情绪如旧后者则对上网如痴如醉不准上网便出现戒断症状现代心理学研究认为网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程