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腿筋为什么紧紧的

平时都有做运动，所以身体比较好的，但是这两天感觉腿筋很紧，就是走路什么的没有问题，但是腿稍微伸直，或者把前脚掌翘起来类似于拉筋的动作就感觉特别疼是怎么回事？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿筋紧有很多情况，第一种可能是体内盐分缺失，身体运动后大量出汗带走体内盐分，体内电解平衡被破坏，第二种是肌肉收缩与舒张失调，还有就是冷刺激等情况都会导致腿筋很紧，建议多补充身体的盐分，多喝水，注意保暖，不要太过劳累。

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