经期不能吃冷的食物，影响月经。经期尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。注意卫生和保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。
忌生冷辛辣刺激性食物。吃点甜食，可以帮助污血代谢。充分休息。禁止同房与盆浴。
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