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得了内分泌失调可以吃什么食物

我最近一直心烦易怒，去医院检查说是内分泌失调，得了这个病可以吃什么调养比较好？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。
因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。

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