应该多吃补气暖身的食物，比如核桃、红枣、花生等具有补气暖身的功效，最适合宫寒的女性食用。每天喝红糖水，乌鸡也是比较好的，可以补血祛寒，还可以服蜂蜜，但一定要选祛寒的蜂蜜。
可以吃温补的食品。这些可以达到暖宫的作用，红枣、龙眼肉也是温宫补血的佳品。
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