问患者提问

睡眠老说梦话

睡觉会说梦话,没有人听的懂在什么,我自己也不知道我有做梦.具体时间不清楚,我从16岁就知道. 想得到怎样的帮助：能通过自己按摸或其他简单的方法提高睡眠质量

提问时间：2021-12-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好！您的情况可能是可能是植物神经功能紊乱引起的,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力指导意见：建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复！

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