看了两个中医了，一个说我湿热下沉，一个说

你的情况根据叙述需要考虑肾阴虚的可能，与手淫过频或者性生活过频有直接关系，需要注意休息预防疲劳对症口服六味地黄丸，补中益气丸，金锁固精丸即可。

必要的时候需要化验精液，前列腺液常规明确诊断并做个前列腺B超检查即可。临床确诊的情况下针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康，避免误诊影响健康恢复，正常生殖健康等，祝你永远健康。