脖子酸痛且后脑勺发麻

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于颈椎病，肌筋膜炎。大多是由于长期低头伏案工作，加之受凉受伤劳累等引起的。

建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。

冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。可以外敷扶他林软膏。建议睡觉时枕圆枕，枕头是放在脖子后面的，不是用来枕头的。