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腿骨折导致腿伸不直蹲不下去

膝盖下骨折痊愈后腿伸不直也蹲不下去，筋也短了，练练也不行曾经的治疗情况和效果：用外固定，现已去掉想得到怎样的帮助：一年了还能练好吗？有什么正确的锻炼方法，怎么练，一天连几小时，望医生给予建议和帮助

提问时间：2021-06-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：这种情况不是肌腱变短了而是由于太久没有锻炼而萎缩了指导意见：所以以后一定要长期坚持锻炼才能恢复的先是多走路跑多尽量下蹲一天不用太久两个小时就行就是要得恢复几年才行要两年左右才好会恢复到正常水平的

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