尾椎骨可以平躺吗？

尾椎骨错位,睡平身有疼痛感,精神不佳,易怒,睡眠不好,大小便正常,食量正常,体重无变化.14天前,洗澡时地滑摔倒. 曾经的治疗情况和效果：14天前,尾椎骨错位,中药,一天一包.口服,外用,没做手术,有效果.想得到怎样的帮助：能用游泳圈垫着睡吗?能平躺吗?该注意些什么?