肛裂大多是干燥硬结的大便划破肛管黏膜皮肤导致的，只要做好清洁消毒处理，可以自行愈合。尾椎骨疼可能与此有关。
1.需要适当饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
2.适当进行户外运动，比如跑步等，促进胃肠运动。
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