病情分析：你好，这种症状见于情绪压力、心肌缺血、心悸、脑血管病变等指导意见：首先要调整饮食，饮食清淡，多吃水果蔬菜，保持身心舒畅，减少情绪紧张和压力，保证睡眠和休息，睡前一杯牛奶或蜂蜜水。
如果症状明显或不适感较严重，需要到医院就诊
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