问患者提问

我21岁了，身高还会长吗？

我今年21岁了，身高只有160cm。但是我的父母并不矮，我也在喝牛奶和很努力的运动，但是没有什么长高的趋势。我想知道21岁，是不是不适合长个子了？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

女性的生长期是到23岁的，所以你多少还是会长一点的。建议你去游泳，这样可以拉伸你四肢的肌肉，对长个很有帮助。平常的饮食上也要注意多摄入蛋白质，牛奶，豆类食物要多吃，并且要保持充足的睡眠。

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