根据你所讲的病史提供的症状和体征,我个人认为你这种情况是半月板二度损伤的话,确实恢复起来很困难,只能靠自己保养。
你这种情况有可能出现了关节的炎症,所以使关节的疼痛加重了,建议你可以服用氨基葡萄糖胶囊,应该问题不大。
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