头发蓬松而且很油

头发是从头皮里长出来的，头发的改变是因为你整体改变了的外在表现而已，换洗发水根本不解决任何问题指导意见以下因素是导致这些问题的原因，你对照下你占了几样

1.吃辛辣刺激、肥甘厚腻、火锅麻辣烫、油炸食品。

2.睡睡觉不规律，未按正常生物钟时间睡觉。正常睡眠时间是晚上10点之前。

3.运动坚持适当的运动可以加速新陈代谢和体内代谢废物的排出，退陈而出新，不运动就如同一潭死水，你看过哪一潭死水有生命力，有光泽吗？

4.迫害头发烫染头发是对头发的巨大伤害，建议避免。另外，洗头过于勤对头发也没什么好处，一般不要天天洗，顶多可以隔一天洗一次，否则头发会越来越油。希望建议对你有帮助