这样的恶作剧是不好的，但也不是您所说的那样而产生那么严重的后果的，只是会让人感觉不舒服而已的。请保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，加强体育运动锻炼。
劳逸结合。注意饮食营养，少吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。
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