真的宫缩和假宫缩有什么区别？

真的宫缩和假宫缩有什么区别？我现在怀孕28周'前天食物中毒了'但是今天好了'可是昨天晚上突然频繁的肚子发硬发紧'但是没有出血'小腹也不疼'我就没在意'今天就没有这种现象了'但我也不放心'今天去医院听的胎心很正常'别的没有检查'我还是有点担心啊'请问我现在还需要检查什么吗。