应多吃水果、蔬菜及富含蛋白质的食物。可多食含镁良好的食品：有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。
同时应该避免暴饮暴食，过饥或过饱。还要禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
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