请问神经衰弱要如何治疗呢？

最近也不知道怎么回事，一天8个小时都睡足了还是不够，刚起床才一会儿就又想倒床睡觉了，整天人都是很累很累的，做什么事情都没有办法精神集中，经常不知道自己在干嘛，脑子里面乱乱的，心情还很暴躁，后来去医院检查，医生说我是神经衰弱了。 想得到怎样的帮助：神经衰弱要如何治疗呢？